Cách xem bước chân với Apple Watch kèm theo khoảng cách và các gian lận tùy chỉnh

Bạn mới mua một chiếc Apple Watch hoặc đã sử dụng nó một thời gian nhưng chưa từng theo dõi sát sao số bước chân của mình? Không cần phải lo lắng, chúng ta có...

See steps with Apple Watch

Bạn mới mua một chiếc Apple Watch hoặc đã sử dụng nó một thời gian nhưng chưa từng theo dõi sát sao số bước chân của mình? Không cần phải lo lắng, chúng ta có thể dễ dàng thực hiện điều này. Hãy cùng tìm hiểu cách xem số bước chân trên Apple Watch, bao gồm khoảng cách, số lần leo cầu thang, cùng với xu hướng hàng ngày, hàng tháng và hàng năm. Chúng ta cũng sẽ tìm hiểu cách tạo các gian lận tùy chỉnh để theo dõi số bước chân trực tiếp trên mặt Apple Watch.

Cài đặt theo dõi bước chân trên Apple Watch

  • Khi bạn đã cài đặt Apple Watch và kết nối với iPhone, nó sẽ tự động theo dõi số bước chân mỗi khi bạn đeo nó.
  • Bạn không thể đặt mục tiêu về số bước chân cụ thể, nhưng bạn có thể dễ dàng xem thông tin này và chúng tôi sẽ hướng dẫn cách đặt nó trên màn hình Apple Watch.
  • Trong ứng dụng Hoạt động theo mặc định trên Apple Watch, bạn có thể xem số bước chân, khoảng cách và số lần leo cầu thang.
  • Ứng dụng Thể dục trên iPhone hiển thị xu hướng khoảng cách hàng ngày, hàng tháng và hàng năm bên cạnh tất cả dữ liệu bạn có thể thấy trên Apple Watch.

Cách theo dõi và xem số bước chân trên Apple Watch

Dưới đây là cách xem tiến trình của bạn:

  1. Mở ứng dụng Hoạt động trên Apple Watch.
  2. Vuốt xuống hoặc cuộn xuống bằng Digital Crown.
  3. Số bước chân hàng ngày, khoảng cách và số lần leo cầu thang sẽ hiển thị ở phía dưới.
  4. Bạn cũng có thể chạm biểu đồ cột ở góc trên cùng bên trái của ứng dụng Hoạt động để xem Tóm tắt hàng tuần của bạn.
  5. Để xem số bước chân và các dữ liệu Hoạt động liên quan cho một ngày khác, bạn cần sử dụng ứng dụng Thể dục trên iPhone (hướng dẫn dưới đây).

See steps with Apple Watch 1

Thêm số bước chân vào mặt Apple Watch

Nếu bạn muốn xem số bước chân ngay trên mặt Apple Watch, hãy xem hướng dẫn của chúng tôi về quy trình này qua ứng dụng Complication Lab của bên thứ ba:

  • Tự tay làm: Tạo các gian lận sức khỏe tùy chỉnh cho Apple Watch với 'Complication Lab'

Hiện tại, Apple chưa cung cấp cách tự động theo dõi số bước chân bằng các gian lận, vì vậy bạn sẽ phải sử dụng một giải pháp của bên thứ ba như Complication Lab.

Cách theo dõi số bước chân trên iPhone

Dưới đây là hai cách để xem số bước chân và khoảng cách trên iPhone:

Số bước chân hàng ngày và khoảng cách

  1. Mở ứng dụng Thể dục.
  2. Chọn tab Tóm tắt.
  3. Chạm vào những vòng Hoạt động ở phía trên.
  4. Vuốt xuống để xem số bước chân và khoảng cách ở phía dưới hoặc chọn một ngày khác bằng cách vuốt trên những vòng Hoạt động ở phía trên hoặc chạm biểu tượng lịch.

See steps with Apple Watch 2

Xu hướng khoảng cách

  1. Mở ứng dụng Thể dục.
  2. Chọn tab Tóm tắt.
  3. Vuốt xuống để xem Xu hướng với Khoảng cách đi bộ/chạy và nhiều hơn nữa.
  4. Chạm để xem xu hướng khoảng cách chi tiết của bạn.

Xu hướng sẽ giúp bạn biết xem hoạt động Di chuyển, Tập thể dục và Khoảng cách của bạn đang tăng hay giảm.

Hãy nhớ rằng dữ liệu giữa Apple Watch và iPhone của bạn không luôn luôn hoàn toàn đồng bộ. Tuy nhiên, sau vài phút hoạt động, iPhone của bạn nên khớp với Apple Watch.

Một điều đáng lưu ý khác là nếu bạn tháo Apple Watch và có iPhone trên người, sau một thời gian đi bộ hoặc chạy đáng kể, ứng dụng Sức khỏe trên iPhone sẽ hiển thị nhiều bước hơn so với ứng dụng Hoạt động sử dụng dữ liệu từ Apple Watch.

Đọc thêm hướng dẫn 9to5Mac:

  • HRV là gì và làm thế nào để bạn có thể theo dõi nó với Apple Watch và iPhone?
  • Hướng dẫn cách và tại sao bạn nên thiết lập thể lực tim mạch trên Apple Watch và iPhone
  • Phục hồi sau luyện tập: Tính năng của Apple Watch là gì và tại sao bạn nên theo dõi nó?
1